01
Hvad er sensorisk leg?
Grundlæggende om sansestimulering:
- Leg der målrettet aktiverer en eller flere sanser
- Taktil: Berøring, teksturer, temperatur
- Proprioceptiv: Tyngde, tryk, modstand i muskler og led
- Vestibulær: Balance, bevægelse, rotation
- Auditiv og visuel: Lyd, musik, farver, lys
- Alle børn har gavn af sensorisk leg, ikke kun børn med særlige behov
02
Taktile aktiviteter (berøring)
Leg med teksturer og berøring:
- Ris, bønner eller pasta i en stor bakke til at grave i
- Hjemmelavet slime eller modellervoks
- Sandkasse med skjulte genstande der skal findes
- Fingermaling med spiselige farver for de mindste
- Vandleg med svampe, kopper og tragte
- Sansesti med forskellige underlag at gå på
03
Proprioceptiv leg (tyngde og tryk)
Aktiviteter der giver dybt tryk og tryghed:
- Kravle gennem tunneler og under puder
- Bære tunge ting som poser med ris eller bøger
- Tyngdebamser er et populært sensorisk redskab der giver børn en følelse af ro og tryghed. Se udvalget hos warmfriend.dk/collections/tyngdebamser
- Rulles stramt ind i et tæppe som en hotdog
- Trække og skubbe store genstande rundt
- Klemmelege og faste kram der giver trygt pres
04
Vestibulær leg (balance og bevægelse)
Stimuler balance og rumlig forståelse:
- Gynge i forskellige retninger og hastigheder
- Snurre rundt på kontorstol eller drejeleg
- Balancere på bræt, stribe på gulvet eller stubbe
- Hænge med hovedet nedad fra sofa eller klatrestativ
- Hoppe på trampolin eller madrasser
- Rulle ned ad en bakke i græsset
05
Beroligende sensoriske aktiviteter
Når barnet har brug for at falde til ro:
- Langsomt at lege med kinetic sand
- Ligge under en tyngdedyne eller med en tyngdebamse
- Lytte til rolig musik eller naturlyde
- Blæse sæbebobler og følge dem med øjnene
- Dufte til lavendel, vanilje eller andre beroligende dufte
- Vaske hænder i varmt vand og mærke temperaturen
06
Lav en sansekasse derhjemme
Nemt at komme i gang:
- Brug en stor plastikboks eller en gammel vaskebalje
- Fyld med ris, havregryn, sand eller vandperler
- Tilføj små kopper, skeer, tragte og figurer
- Skift tema: Dinosaurer i sand, bondegård i ris, hav i vandperler
- Læg en dug eller badeforhæng under for nem oprydning
- Lad barnet udforske frit uden for mange regler
✓
Tips
- Observer hvilket sanseInput dit barn søger, det fortæller hvad de har brug for
- Start roligt og byg langsomt op, nogle børn er overfølsomme
- Sensorisk leg er ikke rodet per definition, det kan også være stille aktiviteter
- Fast sensorisk leg i hverdagen kan hjælpe urolige børn med at regulere sig
- Ergoterapeuter kan vejlede om specifikke sensoriske behov
!
Husk
- Hold øje med små dele ved børn under 3 år
- Vandleg kræver altid opsyn
- Nogle børn kan blive overstimulerede, tag pauser
- Tjek for allergier ved materialer som latex eller bestemte fødevarer